Ratgeber Rückengesundheit

Ratgeber-Themen

Welche Arzneimittel helfen bei Rückenschmerzen? Chemische und natürlich wirksame Arzneimittel im Vergleich.

Selbsttest: Wie hoch ist Ihr Rückenrisiko?

Der Test soll Ihnen eine erste Orientierung geben, wie hoch Ihr persönliches Risiko für Rückenbeschwerden ist und woher Ihre Rückenschmerzen kommen.

Faszien-Übungen

Faszien spielen eine zentrale Rolle für die Rückengesundheit. Wir zeigen Ihnen 5 einfache Übungen für die Faszien – inklusive Videoanleitung.

Rückenbehandlung: Der Besuch beim Arzt oder Therapeuten

Wann ist ein Arztbesuch ratsam? Diagnostik und Therapieverfahren: Was machen der Arzt oder der Heilpraktiker? Informationen zu Therapieverfahren.

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft

Was hilft bei Rückenschmerzen in der Schwangerschaft? Wann sollte der Arzt aufgesucht werden? Übungen für die Rückengesundheit.

Homöopathie bei Rückenschmerzen

Rücken-, Schulter- oder Nackenschmerzen? Erfahren Sie, wie die Homöopathie nachhaltig hilft. Natürlich wirksam, ohne Nebenwirkungen.

Gute Nacht, Rückenschmerzen

Schlechter Schlaf kann zu Verspannungen führen und diese wiederum zu Rückenschmerzen. Lesen Sie mehr über die richtige Schlafposition. Tipps für einen gesunden Schlaf.

Rückenprobleme und Stress

Unsere Psyche spielt eine große Rolle bei Rückenproblemen. Erfahren Sie mehr über die Zusammenhänge zwischen Rückenschmerzen und Stress. Tipps zur Stressbewältigung.

Selbsttest: Woher kommen Ihre Rückenbeschwerden?

Die Ursachen für Rückenprobleme können vielfältig sein und sind nicht immer eindeutig einem Auslöser zuzuordnen. Der Test kann Ihnen eine Orientierung bieten, ob Ihre Rückenschmerzen eher spezifisch oder unspezifisch sind.

Übungen gegen Rückenschmerzen

Regelmäßige Bewegung trägt zu einem gesunden, schmerzfreien Rücken bei. Finden Sie hier ein Übungsprogramm für den Rücken, das gut in den Alltag integriert werden kann.

Ursachen für Rückenschmerzen

Wie entstehen Rückenschmerzen? Erfahren Sie mehr über die Unterschiede zwischen spezifischen und unspezifischen Rückenschmerzen.

Rückenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen

Rückenschmerzen sind auch bei Kindern und Jugendlichen ein häufiges Problem. Erfahren Sie mehr über die Ursachen und Therapiemöglichkeiten.

Ganzheitliche Therapie

Bei der ganzheitlichen Therapie steht der Mensch im Mittelpunkt. Sie betrachtet das Zusammenspiel zwischen Körper, Geist, Seele und der Umwelt.

Wunderwerk Rücken

Grundlegende Fakten über den Rücken: Wirbelsäule, Rückenmuskulatur, Faszien, Sehnen und Bänder.

Hilfe gegen Rückenschmerzen: Yoga und Pilates rücken in den Fokus

Yoga und Pilates sind sanfte Trainingsmethoden, die helfen Rückenschmerzen zu lindern. Wo liegen die Unterschiede und warum tut beides dem Rücken gut?

Schmerzen und Verspannungen im Nacken

Was hilft bei Nackenschmerzen? Typische Symptome bzw. Schmerzen. Wann sollte der Arzt aufgesucht werden? Ganzheitliche Behandlung.

Osteoporose

Osteoporose - was ist das und wie äußert sich die Erkrankung? Informationen zu Diagnose, Therapiemöglichkeiten und Prävention.

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